Mengenai Amino

Asam amino adalah unsur-usur pembentuk protein, dengan kata lain protein adalah kumpulan dari asam amino.Protein sendiri merupakan bahan pembentuk sel-sel tubuh manusia, pertumbuhan, mengatur keseimbangan, membentuk antibodi, dan sebagai sumber energi.

Kebutuhan protein seseorang tergantung dari umur, berat badan dan tingkat aktivitas. Untuk mengira-ngira kebutuhan protein seseorang harian, metode standar yang dapat digunakan adalah Berat badan dalam kilogram dikalikan dengan 0.8 (atau berat dalam pound dikalikan 0.37) Hasil perkalian tersebut adalah kebutuhan protein minimum harian dalam gram.

Protein terdiri atas rantai-tantai panjang asam amino yang terikat satu sama lain dalam ikatan yag disebut peptida.

Asam amino dapat diklasifikasikan menjadi :

1.    Asam Amino Esensial (Essential Amino Acid)

2.    Asam Amino tidak Esensial (Non - Essential Amino Acid)

3.    Asam Amino tidak Esensial Bersyarat (Conditonal Essential Amino Acid) 

Asam Amino Essensial (Essential Amino Acid) adalah asam amino yang tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh, jadi harus diperoleh dari konsumsi makanan sehari-hari. Jenis-jenisnya adalah :

• ·         Methionine
• ·         Threonine
• ·         Valine
• ·         Isoleucine
• ·         Lysine
• ·         Phenylalanine
• ·         Tryptophan
• ·         Leucine
• ·         Histidine (hanya essensial untuk anak-anak)
• ·         Arginine (hanya essensial untuk anak-anak)

Asam Amino Non-Esensial (Non-Essential Amino Acid) adalah asam amino yang bisa diproduksi oleh tubuh, jenis-jenisnya adalah :

• ·         Alanine
• ·         Asparagine
• ·         Aspartic Acid
• ·         Cysteine
• ·         Glutamine
• ·         Glutamic Acid
• ·         Glycine
• ·         Histidine
• ·         Proline
• ·         Serine
• ·         Tyrosine

Asam Amino Tidak Essensial Bersyarat adalah asam amino yang diperlukan oleh tubuh apabila tubuh berada dalam kondisi tertentu, misalnya apabila sedang sakit, maka asam amino ini menjadi esensial dan harus diperoleh dari makanan atau suplemen.

• ·         Arginine
• ·         Glycine
• ·         Cystine
• ·         Tyrosine
• ·         Proline
• ·         Glutamine
• ·         Taurin

Seorang yang menjalankan aktifitas berolah raga membutuhkan asupan asam amino yang lebih banyak dari orang yang beraktifitas normal. ini dikarenakan produksi asam amino di dalam tubuh tidak secepat dan sebanyak yang diperlukan oleh tubuh.

Demikian saat protein telah dicerna oleh tubuh, maka asam aminopun akan habis, jadi tubuh memerlukan sejumlah asam amino untuk  mencerna makanan, pertumbuhan dan memperbaiki jaringan tubuh dan menjalankan fungsi tubuh lainnya.

Berikut ini beberapa suplemen yang dapat dikonsumsi untuk melengkapi kebutuhan amino dalam tubuh kita, terutama bagi kita yang menjalankan aktifitas berat seperti berolah raga. Untuk pemesanan bisa menghubungi nataleeshop@gmail.com . Untuk produk-produk lainnya dapat dilihat di https://www.facebook.com/NataLeeShop